Wie funktioniert es
Wie funktioniert es?
Es ist eigentlich nur einfache Physik die anatomisch richtig angewendet wird um die Strukturen unseres Körpers zu mobilisieren und zu re-balancieren.
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Wirkungsweise:
Die Spynamics Kreuzbeinschaukel und Rückenschaukel wird in liegender Position, z.B. auf dem Fussboden, (die Verwendung von z.B. einer Yoga-Matte wird empfohlen) unter dem Kreuzbein und/oder der unterern Lendenwirbelsäule, (siehe Anleitungen).
Am Anfang sind einige einfache kurze Bewegungen durchzuführen, etwa 3 bis 5 Minuten lang, die dazu beitragen die entsprechenden Gelenke in ihre natürliche Lage selbstregulierend auszurichten die durch die spezielle Formen der Spynamics Kreuzbein und Rückenschaukel vorgegeben werden.
Die Tools beeinflussen die Strukturen nicht selbständig sondern führen diese nur während der Bewegungen.
Diese Selbst-Regulation des Körpers in seine natürliche Ordnung kann sehr schnell passieren oder schrittweise über einen gewissen Zeitraum, abhängig von der individuellen Situation des Verwenders.
Die dabei erreichte Teil-Fixierung des Kreuzbeins in Relation zum Ilium kann rasch zur Auflösung einer Gelenkblockade im ISG führen mit folgender doppelter Wirkung: Mobilisation eines hypomobilen ISG und Stärkung / Stabilisierung eines hypermobilen ISG.
Die Position des Körpers auf der Kreuzbeinschaukel erlaubt es der tiefen Muskulatur und der Bänder des Beckengürtels durch die nun wirkenden sanften Druck-Kräfte des eigenen Körpergewichts (Gravitation) zu entspannen und reguliert dadurch den natürlichen Nervenfluss des Ischiasnervs und der damit verbundenen Blockaden in den Funktionseinheiten von Gelenken / Muskulatur / Bänder und Sehnen / Nerven und dem gestörten Informationsaustausch zwischen der Steuerzentrale Gehirn und den entsprechenden Körperzonen.
Gemäss den Erkenntnissen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) werden ausserdem wichtige Akupressur (Meridian) Punkte gleich mitbehandelt,
so z.B. Bl 24, 25, 26, 31, 32, 33, 34.
Die Position des Körpers auf der Rückenschaukel erlaubt es der tiefen Muskulatur und der Bänder der Wirbelsäule durch die nun wirkenden sanften Druck-Kräfte des eigenen Körpergewichts (Gravitation) zu entspannen und reguliert dadurch den natürlichen Nervenfluss des Ischiasnervs und der damit verbundenen Blockaden in den Funktionseinheiten von Gelenken / Muskulatur / Bänder und Sehnen / Nerven und dem gestörten Informationsaustausch zwischen der Steuerzentrale Gehirn und den entsprechenden Körperzonen.
Jedes Wirbelsegment der gesamten Wirbelsäule kann einfach re-balanciert werden, indem man einfache Bewegungen macht, step by step, während die Spynamics Rückenschaukel an der jeweiligen Stelle bleibt.
In Verbindung mit geeigneten manuellen Therapien, wie z.B. Physikalische Therapie, Osteopathie, Massage etc. (empfohlen wird unter anderem die Dorn-Methode auf deren Prinzipien die Entwicklung der Kreuzbein und Rückenschaukel zum Teil basiert) und Selbsthilfe-Übungen kann die Spynamics Kreuzbein und Rückenschaukel oft und schnell eine deutliche Verbesserung von Rückenschmerzen und zahlreichen anderen mit Energieblockaden zusammenhängenden Gesundheitsproblemen in relativ kurzer Zeit erreichen.
Siehe weiter unten:
- ISG und Becken Balance and
- Wirbelsäulen Balance
- Kopf / Nacken Balance
- Triggerpoints
- Andere Positionen (Sitzen / Füsse)
ISG und Becken Balance
Die Basis unserer Strukturen ist das Becken und ISG (Iliosakralgelenk) wo das Körpergewicht auf unsere Beine und Füsse verteilt wird.
Eine balancierte Ausrichtung in diesem Bereich ist sehr wichtig!
Becken - ISG Mobilisierung und Neu-Ausrichtung:
1. Finde die richtige Position
2. Mache einfache Bewegungen
3. Fühle die Balance
Mehr details auf der Anleitungen Seite !
Dynamische Wirbelsäulen Dekompression
Die Spynamics Kreuzbein und Rückenschaukel ermöglichen eine spezielle, sanfte und vom Anwender kontrollierte dynamische Wirbelsäulen Dekompression designed für Bandscheiben Entlastung jedoch für alle empfohlen!
Dynamische Wirbelsäulen Dekompression:
Einfach durch die Verwendung eines kleinen Keils (z.B. den umgedrehten Spynamics Spine Aligner - Der Rückenschaukel) unter dem Spynamics Sacro Aligner erreicht man eine effektive, dynamische, sichere und sanfte Dekompression (Dehnung) des unteren Rückens.
Unsere Studien und Tests im Vergleich mit sehr teuren und computergesteuerten Dekompressionsmaschinen zeigte mindestens die gleiche Effektivität als diese Geräte beim Erreichen einer effektiven Dekompression und der raschen Abnahme von Anspannung und Schmerz im Lendenwirbelbereich bei Patienten mit Rückenproblemen (verschiedener Art) und Bandscheibenproblemen.
Die Keil-Unterlage kann zur Vorbereitung der aktiven und dynamischen Ausrichtungs-Übungen mit dem Spynamics Sacro Aligner verwended werden und kann aufgrund seiner entspannenden Wirkung den Ausrichteffekt während des normalen Gebrauchs noch verstärken.
» Versuche es und fühle diesen Effekt schon in weniger als 1 Minute!
Dekompressions Phase (mit Keil = Bild links) ohne bzw. mit sehr wenig aktiver Bewegung
Ausrichtungs-Phase (ohne Keil = Bild rechts) mit verschiedenen aktiven Bewegungen
Vergleich des Spynamics Sacro Aligner (mit Dekompressions-Zusatz-Keil) und Traktionsgeräten und Dekompressionsmaschinen:
Spynamics Dekompression:
Dekompressions-Maschinen (Traktionsgeräte):
Mehr details auf der Anleitungen Seite !
Wirbelsäulen Balance
Die Spinal-Nerven verbinden den gesamten Körper über das Rückenmark mit dem Gehirn.
Alle Körperfunktionen hängen deshalb von richtiger Ausrichtung in den Gelenkstrukturen dieses Bereiches ab!
Wirbelsäulen Mobilisierung und Neu-Ausrichtung:
1. Finde die richtige Position
2. Mache einfache Bewegungen
3. Fühle die Balance
Mehr details auf der Anleitungen Seite !
Kopf / Nacken Balance
und andere Positionen
Viele Muskeln setzen am Kopf an (Okziput). Korrekte Ausrichtung der Halswirbelsäule und entspannte Muskulatur sind hier sehr wichtig!
Gute Sitzpositionen und entspannte Füsse können ebenfalls mithilfe der Spynamics Kreuzbeinschaukel erreicht werden.
Plus Informationen über:
- Kopf / Nacken Blance
- Triggerpoints
- Andere Positionen (Sitzen / Füße)
Kopf / Nacken Mobilisierung und Neu-Ausrichtung:
1. Finde die richtige Position
2. Mache einfache Bewegungen
3. Fühle die Balance
Mehr details auf der Anleitungen Seite !
Triggerpoints:
Verwenden Sie immer noch spezielle Trigger-Tools oder Bälle?
Der Kopfteil der Spynamics Kreuzbeinschaukel ist wahrscheinlich das beste Triggerpoint-Tool das es gibt.
Weil das Tool nicht rollt wie ein Ball sondern stabil am Boden oder einer Matte aufliegt kann der Anwender perfekt die Triggerpunkte finden und behandeln.
Das Design und Material der Kreuzbeinschaukel ermöglicht die beste Eigentherapie von Triggerpunkten zuhause!
Richtige Sitz-Positionen:
Die meisten Menschen können nicht mehr aufrecht sitzen ohne eine Verpannung im Lendenwirbel-Bereich.
Regelmäßiges jedoch nur kurzes Sitzen auf der Spynamics Kreuzbeinschaukel kann unsere Becken-Dynamik neu schulen und deshalb den ganzen Körper beeinflussen hin zu einer natürlicheren Balance!
Entspannte Füße:
Eine entspannte Fußsole ist wichtig um korrekt zu stehen und zu gehen.
Die Spynamics Kreuzbeinschaukel ermöglicht eine effektive und schnelle Balancierung der Fußmuskulatur und der Plantar-Faszien.
Mehr details auf der Anleitungen Seite !
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